Nieuw bij Kern Fysiotherapie: Kern Business!

Verminder ziekteverzuim met werkplekonderzoeken van Kern Fysiotherapie

Veel medewerkers hebben te maken met fysieke klachten zoals nek-, schouder- en rugpijn, vaak veroorzaakt door langdurig zitten en een slechte werkhouding. Deze klachten kunnen leiden tot verzuim, wat werkgevers en werknemers tijd en kosten kost. Bij Kern Fysiotherapie begrijpen we hoe belangrijk het is om deze klachten te voorkomen. Daarom bieden we nu werkplekonderzoeken aan, gericht op het creëren van een gezonde, ergonomische werkplek. Dit leidt tot een vermindering van fysieke klachten én van ziekteverzuim.

Wat is een werkplekonderzoek?

Een werkplekonderzoek houdt in dat een gespecialiseerde fysiotherapeut de fysieke belasting en de ergonomie van de werkplek onderzoekt. We kijken naar verschillende factoren die klachten kunnen veroorzaken, zoals de zithouding, werkplekconfiguratie en het gebruik van meubels en apparaten. Op basis van de analyse geven we concrete adviezen over verbeteringen die direct doorgevoerd kunnen worden. Per werkplek onderzoek is onze expert ongeveer een uur bezig. We komen ook aan huis langs om de werkplek thuis te beoordelen.

Waarom kiezen voor een werkplekonderzoek?

1. Ziekteverzuim verminderen
Langdurig zitten en een slechte werkhouding vormen een belangrijke oorzaak van werkgerelateerde klachten. Volgens het CBS kost werkgerelateerd verzuim door fysieke klachten werkgevers jaarlijks miljoenen euro’s. Uit onderzoek blijkt dat een ergonomisch ingerichte werkplek het risico op verzuim aanzienlijk verlaagt. Door tijdig werkplekken te verbeteren, kunnen deze problemen worden voorkomen.

2. Productiviteit verhogen
Werknemers die fysiek gezond zijn, werken efficiënter en hebben meer energie. Dit betekent een hogere productiviteit en minder werkonderbrekingen. Een investering in een gezonde werkplek betaalt zich dus terug door verbeterde prestaties van uw team.

3. Preventieve zorg
Met een werkplekonderzoek kunnen klachten niet alleen behandeld, maar ook voorkomen worden. Door preventief te handelen, kunt u als werkgever zorgen dat uw werknemers gezond blijven en dat verzuim door fysieke klachten sterk wordt teruggedrongen.

Voor wie is een werkplekonderzoek geschikt?

Werkplekonderzoeken zijn met name geschikt voor bedrijven waar medewerkers langdurig zitten of repeterende taken uitvoeren, zoals kantoorbanen. Het is een ideale oplossing voor werkgevers in het midden- en kleinbedrijf (MKB) die willen investeren in het welzijn van hun medewerkers en de continuïteit van hun bedrijf willen waarborgen.

Vraag vrijblijvend een offerte aan!

Bent u benieuwd hoe een werkplekonderzoek uw ziekteverzuim kan verminderen? Neem vrijblijvend contact op met Kern Fysiotherapie (info@kernfysiotherapie.nl of 0654696904) voor meer informatie of om een offerte aan te vragen. Samen zorgen we voor een gezonde en productieve werkplek!

Lage rugpijn: Wat veroorzaakt het en hoe kun je het behandelen?

Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat vooral voorkomt bij volwassenen en ouderen. Het kan variëren van milde ongemakken tot ernstige, chronische pijn die het dagelijkse leven belemmert. In deze blog bespreken we de oorzaken van lage rugpijn en hoe fysiotherapie kan helpen bij de behandeling en preventie van deze klachten.

Oorzaken van lage rugpijn

Lage rugpijn kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, vaak gerelateerd aan overbelasting of een verkeerde houding. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • Langdurig zitten: Vooral mensen die veel tijd achter een bureau doorbrengen, ervaren vaak pijn in de onderrug. Een verkeerde zithouding kan leiden tot spanning in de lage rugspieren.
  • Slechte lichaamshouding: Niet alleen zittend, maar ook staand of bewegend kunnen verkeerde houdingen bijdragen aan lage rugpijn. Het verkeerd tillen van zware objecten is een veelvoorkomende oorzaak.
  • Overbelasting en slijtage: Bij oudere volwassenen kan slijtage van de wervels of tussenwervelschijven (zoals artrose) lage rugpijn veroorzaken. Ook overbelasting van de spieren door plotselinge bewegingen of zware inspanning kan pijn veroorzaken.
  • Bekkenproblemen: Soms komt lage rugpijn voort uit problemen in het bekken, zoals een verkeerde stand van de bekkenbodemspieren.

Behandelopties bij Kern Fysiotherapie

Bij Kern Fysiotherapie bieden we diverse behandelmethoden die effectief zijn bij het verlichten van lage rugpijn. Onze specialisten in de locaties in Zwolle en Haren gebruiken onder andere:

  • Manuele therapie: Hierbij worden de gewrichten in de rug gemobiliseerd en gemanipuleerd om de bewegingsvrijheid te vergroten en de pijn te verlichten.
  • Oefentherapie: Door gerichte oefeningen worden de rugspieren versterkt en de houding verbeterd. Dit helpt niet alleen bij het verminderen van de pijn, maar ook bij het voorkomen van terugkerende klachten.
  • Massagetherapie: Door het masseren van de rugspieren worden spanning en stijfheid verminderd, wat verlichting biedt bij acute en chronische pijn.
  • Bekkenfysiotherapie: Voor patiënten waarbij de rugpijn veroorzaakt wordt door problemen in het bekken, biedt bekkenfysiotherapie een oplossing om de balans en de kracht van de bekkenbodemspieren te herstellen.

Preventieve tips tegen lage rugpijn

Naast behandeling in de praktijk zijn er ook preventieve maatregelen die je thuis kunt nemen om lage rugpijn te voorkomen:

  • Let op je zithouding: Zorg ervoor dat je rechtop zit met je voeten plat op de grond en je knieën in een hoek van 90 graden. Gebruik een stoel die je rug goed ondersteunt.
  • Beweeg regelmatig: Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten of staan. Probeer elke 30 minuten even te bewegen of te strekken om spanning in de rug te voorkomen.
  • Oefeningen voor de rug: Oefeningen zoals de ‘kat-koe stretch’ of ‘bekkenkantelingen’ kunnen helpen om de rug flexibel en sterk te houden.

Conclusie

Lage rugpijn kan een vervelende belemmering zijn in het dagelijks leven, maar met de juiste behandeling en preventie kun je veel doen om de klachten te verminderen. Bij Kern Fysiotherapie helpen we je graag met een persoonlijk behandelplan, of je nu al last hebt van rugpijn of preventieve stappen wilt ondernemen.