Knieblessures komen vaak voor bij sporters van alle niveaus. Of je nu een recreatieve hardloper bent, fanatiek voetbalt of intensieve krachttraining doet, je kniegewricht krijgt heel wat te verduren. Bij Kern Fysiotherapie zien we regelmatig sporters met knieproblemen en dankzij onze ruime oefenzaal en specialistische kennis kunnen we deze klachten effectief behandelen.
Veelvoorkomende knieblessures
- Voorste kruisbandletsel (VKB)
Een gescheurde of verrekte voorste kruisband komt vaak voor bij sporten met veel draaibewegingen, zoals voetbal, skiën en basketbal. Dit letsel kan instabiliteit en pijn veroorzaken, en vereist vaak een intensief revalidatieprogramma. - Meniscusletsel
Een gescheurde meniscus ontstaat vaak door een plotselinge draaibeweging van de knie, bijvoorbeeld bij het draaien op de voet tijdens sport. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en bewegingsbeperking. - Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS)
Deze klacht, ook wel ‘lopersknie’ genoemd, veroorzaakt pijn aan de voorkant van de knie, vooral bij traplopen, hurken of langdurig zitten. Het ontstaat vaak door overbelasting of een verkeerde bewegingspatroon. - Iliotibiale band syndroom (ITBS)
Bekend als de ‘lopersknie’, dit veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de knie. Het komt vaak voor bij hardlopers en fietsers door wrijving van de pees langs het kniegewricht. - Jumpers knee (patellapees tendinopathie)
Deze blessure ontstaat door overbelasting van de patellapees en komt vaak voor bij sporten met veel springbewegingen, zoals volleybal en basketbal.
Onze aanpak bij Kern Fysiotherapie
Bij Kern Fysiotherapie geloven we in een persoonlijke en actieve benadering van knieblessures. Na een uitgebreide intake en onderzoek stellen we samen met jou een behandelplan op. Onze ruime oefenzaal biedt de perfecte omgeving om kracht, stabiliteit en mobiliteit gericht te trainen.
Voor een nauwkeurige diagnose maken we bij sommige klachten gebruik van echografie van de knie om de structuren in beeld te brengen. Dit helpt ons om de oorzaak van de klachten beter te begrijpen en een gerichte behandeling in te zetten.
Onze behandelingen kunnen bestaan uit:
- Oefentherapie gericht op spierversterking en stabiliteit
- Mobilisatietechnieken om de bewegingsvrijheid te vergroten
- Shockwave therapie voor knieblessures, zoals jumpers knee
- Advies over het aanpassen van je sporttechniek of trainingsschema
- Preventieve oefeningen om herhaling van blessures te voorkomen
Waarom kiezen voor Kern Fysiotherapie bij knieblessures?
Onze praktijk biedt niet alleen de nieuwste behandelmethoden, maar ook een persoonlijke aanpak afgestemd op jouw sportdoelen. Of je nu snel wilt terugkeren naar het sporten of langdurige knieklachten wilt voorkomen, wij staan voor je klaar.
Heb jij last van knieklachten of wil je preventief advies? Neem contact met ons op voor een afspraak. Samen zorgen we ervoor dat jij snel en veilig weer kunt sporten!