Vanwege code rood zijn onze praktijken vandaag (in elk geval) tot 10:00 uur gesloten.
Heeft u vandaag een afspraak gepland staan vóór 10:00 uur?
Dan nemen wij persoonlijk contact met u op om een nieuwe afspraak in te plannen.
Heeft u vragen?
📧 Mail ons gerust via info@kernfysiotherapie.nl
❄️ Veilig op pad bij gladheid? Loop als een pinguïn!
Moet u toch naar buiten? Dan helpt de pinguïn-looptechniek om de kans op uitglijden te verkleinen.
Zo loopt u als een pinguïn:
- Kleine pasjes: maak korte, schuifelende stappen
- Voeten plat: zet de hele voet tegelijk neer (niet afwikkelen)
- Zwaartepunt iets naar voren: leun licht voorover
- Knieën licht gebogen: voor meer stabiliteit
- Tenen iets naar buiten: een kleine “waggel” voor extra balans
Deze manier van lopen verlaagt de kans op vallen aanzienlijk bij gladde ondergrond.
Met vriendelijke groet,
Team Kern Fysiotherapie
